饭后半小时运动可以吗（健脾最好运动方式）

      可以。

      大部分的人饭后半小时可以做轻微的运动，但不是剧烈运动。餐后半小时的运动可以选择慢走、散步，以有氧运动为佳，运动时间要避免过长。

可以
因为运动可以促进身体的消化吸收，有助于身体健康。
同时，饭后半小时运动也不会影响消化过程，不过也要注意运动时间不宜过长和过于剧烈。

值得一提的是，饭后适当的散步或轻微的运动可以促进消化，有利于身体健康。
但高强度的运动则会分散胃肠道的血液供应，影响消化吸收，应当避免。