好。
可以肯定的说，天天做仰卧起坐，没有坏处，有好处，起码能够起到健身减肥的作用，尤其是对于有腹型肥胖的人来说，做仰卧起坐也是很好的一种减肥方式。对于男性来说天天做仰卧起坐可以达到健身的目的。当然做仰卧起坐的时候，也应该量力而行，不能过度锻炼，以防止造成肌肉的损伤，而且在做仰卧起坐之前，最好能先做一些热身运动，这样就可以防止肌肉的损伤。
好
1.锻炼腹部肌肉，减肥和健美；
2.有利于胃肠运动，预防便秘；
3.锻炼毅力。首先仰卧起坐能够增加腹部肌肉的力量，在做仰卧起坐的过程中，腹部肌肉群用力过多，长期锻炼可以提升腹部的力量，能让腹部变得更发达,如果配合其他有氧运动，可以起到减肥和健美两方面的作用
