在接力赛中，转弯时跑快需要掌握以下几个技巧：
减速进入弯道：在转弯前适当减速可以帮你更好地掌控车速和方向，以便更好地应对弯道。
保持身体平衡：在转弯时，保持身体的重心朝向内侧，这可以帮助你保持稳定且避免失去平衡。
踩踏位移：在转弯时，有时需要通过一些踩踏位移的动作来平衡身体和控制方向。例如，在左转弯时，可以先用右脚迈出一步，然后利用左腿的力量推进并把重心向内倾斜。
加速离开弯道：在转弯结束时，可以适当加速并用力推开弯道，以便更快地离开弯道。但是要注意不要过度加速，否则容易导致失控。
总的来说，跑快转弯需要你掌握正确的技巧和正确的姿势，并且需要不断练习提高。另外，合理的训练规划和科学的营养搭配也会对提高接力赛的表现有所帮助。
结论：在接力赛转弯时，应采用大臂摆动和小步频的方式跑步，这样可以帮助跑者更快地完成转弯。
解释：在转弯的时候，跑道半径会缩小，因此跑步时需要尽量减小转向的半径，这就需要采用小步频的方式。同时，大臂的摆动可以帮助跑者保持身体平衡，并且提供更大的支撑力，从而更快地完成转弯。
延伸：在完成转弯的同时，跑者还需要注意以下几点：
1. 保持身体尽量直立，避免身体过度倾斜，否则会影响跑步效果和速度。
2. 注意脚部着地的位置，踩在跑道的外侧可以减少转向的半径，从而跑得更快。
3. 转弯后要快速加速，尽量迅速回到自己原来的速度，并顺畅地将接力棒转交给下一个队员。
具体步骤：
1. 着地时重心在前脚，后脚稍微悬空，前脚脚掌着地。
2. 小腿穿过，后腿快速出发，向外大摆臂部，带动身体快速转向。
3. 转弯时脚步频率加快，但步长缩小，保持身体直立不倾斜。
4. 出弯后全力加速，将接力棒迅速转交给下一个队员。
