13岁孩子夏天喝什么茶（15岁的孩子适合喝什么茶）

夏天孩子喝茶可以选择清香、清爽的绿茶，例如龙井、碧螺春等，它们都含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助孩子解暑、提神醒脑。

此外，柠檬片茶也是不错的选择，将清新的柠檬片放入红茶或绿茶中，可以增添口感，同时还可以帮助孩子排汗、解暑。

如果孩子在运动后需要恢复体力，可以选择山楂、薄荷等具有助消化、促进新陈代谢的茶。不过应该注意的是，孩子不能过量饮用茶，最好一天不超过两杯。

白开水和奶，花茶也可以喝一点，碳酸饮料最好别喝，一句话喝白开水最好