在炎热的夏天，一般都会喝一些清热解暑的茶，薄荷茶和茉莉花都比较好，可以给三岁的宝宝适量的喝一些。
但是还是要适量的，喝太多也是有坏处的，会影响一些微量元素的吸收，从而对身体产生一定的影响。
另外，夏天喝绿豆汤也是首选，清热解暑。
三岁宝宝夏天可以选择具有清热解暑、提神清心作用的绿茶，如茉莉花茶、薄荷茶、荷叶茶、酸梅汤等。茶是非常适宜的保养品，用清热除湿的材料，搭配清凉多汁的鲜果，孩子比较喜欢喝。
要注意的是不管什么茶都要适量，喝多了会导致消化不良，同时要饭后一个小时后饮用，以免影响食物中的蛋白质和一些微量元素的吸收，不利孩子的成长发育。么茶好？
