自爱的方法有很多，下面我简单谈谈我的方法。
1.先要尊重自己，只有尊重自己才能尊重别人。自己能做到的事就尽量去做，不勉强自己，不给自己太多的压力。
2.要关心自己，看自己需要什么，就尽量满足自己。像有病啥的抓紧去医院看看，等。
3. 要关注自己的幸福，要努力工作，充实自己的幸福。
无论男女首先要学会自爱自强，才能爱别人。 取悦别人，向别人证明自我，为他人而活，你付出时间和精力只是交换和消耗，这是很脆弱的。我们能做到就是首先学会自爱，自爱是温暖的墙，能替我们挡住黑暗。学会自爱有以下几种方法
1.学会自我尊重
2学会原谅自己
3.正视缺爱
4. 重视自己心灵
5.爱自己的缺点
6.和过去说再见
