练习握力有什么好处（握力器最新款销量第一名）

提高握力有以下几个用处：

增强肌肉力量：握力训练可以增强手臂、手腕、手指等肌肉群的力量，从而提高整体身体力量。

改善手部灵活性：握力训练可以增加手部关节的灵活性，使手部更加灵活。

改善手部协调性：握力训练可以提高手部的协调性，使手部更加稳定。

预防手部受伤：握力训练可以增强手部肌肉的耐力和弹性，从而降低手部受伤的风险。

提高日常生活能力：握力训练可以提高手部的力量和灵活性，使日常生活中的各种活动更加容易完成，如开瓶盖、拧开瓶盖等。