两片咸面包切片加一杯小酸奶的热量比一小碗白米粥哪个热量更高（碱水面包80克热量查询）

两片咸面包切片加一杯小酸奶的热量比一小碗白米粥热量更高.一则像上面那位朋友所说面包含有脂肪和糖,另一方面粥是流质食品,有利于新陈代谢.而且比面包饱肚.如果想减肥的话,粥和高纤食品应该是最好的主食.