变瘦的最好方法（学生怎么瘦下来）

管住嘴，迈开腿。

少吃碳水化合物，在确保身体营养健康的基础上，吃一些低脂低能的食物，而且确定好进食的时间段。其次就是要坚持不懈地进行运动，就能有效地变瘦变健康。