红薯面窝头的热量是多少（十种刮油食物越吃越瘦）

答:红薯面窝头的热量是多少〔143大卡〕

用料

红薯 1个

糯米粉 适量

红枣碎 10颗

蜜豆 2勺

做法步骤

1、红薯切片蒸熟，捣成泥加入糯米粉，糯米粉的量具体看红薯大小，加到搅拌成絮状

2、加入蜜豆和红枣碎揉成面团

3、等分成一个一个的小面团，滚上干糯米粉上锅蒸15分钟，即可出锅。