3u好用。3U的虽然比4U的重，但是更稳定，进攻力度也会更大一些，适合力量大一些的人，男士选3U的多。
女生本身力量有限，打久了，就觉得累、拍子沉，所以4U的更轻巧，挥杆自然会更快，也更省力，个人建议选择4U的。如威克多VICTOR胜利羽毛球拍 挑战者CHA-9500
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