早上的时候喝冷开水各有好与坏。首先好处是早上起床喝一杯冷开水有利于更快的唤醒身体，及时补充水分，排泄掉体内的废物。坏处是如果早起直接喝冷水有时会让肠胃感觉不太舒服。
下面是一些常见的好处和坏处：
好处：
1. 解渴：喝一些冷开水可以快速解渴，特别是在炎热的天气或者剧烈运动后。
2. 刺激新陈代谢：冷开水可以刺激身体的新陈代谢，有助于提高活力和精神状态。
3. 提醒清醒：喝冷开水会让人感到清凉和清醒，可以帮助提神和保持警觉。
坏处：
1. 对胃不友好：喝冷开水可能会刺激胃部，导致胃部不适、消化不良或腹泻等问题。
2. 导致血管收缩：冷水喝下后，血管可能会突然收缩，这对心血管系统不利，特别是对于某些心脏病患者来说更为明显。
3. 影响消化吸收：冷开水可能会影响消化道的正常运行，导致食物消化吸收不良。
