正手攻球手腕翻腕如何克服（怎么解决正手攻球时翻腕的问题）

小臂和手腕外展制造的。小臂外展既有向前的运动又有向上的运动。其实和正手收小臂差不多，只是一个是内收一个是外展，本质上都是球拍向前上方挥动击球。大臂也不是绝对锁定的，大臂动作幅度越大，击球力量越大，但是稳定性也越来越低。

反手起下旋更多的需要大臂的辅助发力，拔剑的动作就是起下旋的动作。

起下旋要多注重撞击，切忌不要特别薄的摩擦，摩过去的球质量较低，要大胆的撞击，拍型垂直向前上方快速挥拍