如何保护视力（吃什么补眼睛最快）

1、进行户外运动：建议每天不少于2个小时的户外运动。

2、经常打乒乓球、羽毛球或者放风筝等球类活动，让眼睛得到充分的休息；

3、减少电子产品的使用，教委需要求老师尽量不要把作业留到电子产品上，孩子也要自觉，电子游戏等尽量少玩；

4、上学的时候老师会告诉孩子，写字注意一尺、一寸、一拳，即是头离课本一尺，一拳是指身体要坐直，离开桌子一拳，一寸是指握笔的姿势，这些良好的姿势对眼睛的放松有好处，其次应要求孩子每次写作业的时间不能太长。