跨越式跳高有什么技巧（跨越式跳高技术的练习方法）

跨越式跳高技巧：

助跑： 助跑时身体略微前倾，两臂自然摆动，速度逐渐加快，注意保持身体平衡；

起跳： 当左脚踏出跳板时，右腿同时用力蹬地，身体迅速向上跃起；

腾空： 腾空后，身体保持伸展姿势，左腿屈膝，右腿伸直；

越杆： 当身体越过横杆时，右腿屈膝，左腿伸直，身体尽量向后仰，以便顺利越过横杆；

落地： 落地时，两腿屈膝，然后双脚同时着地，身体略微前倾。