具体做法如下:
①食材及调料:甲鱼400g,青红椒各1个,料酒I0g,盐2g,鸡精2g,生抽5g,老抽3g,蚝油3g,豆瓣酱5g,干辣椒2g,植物油,高汤,葱姜蒜适量。
②先将甲鱼宰杀洗净剁成小块,过开水冲焯下除去血沫杂质。葱切段姜蒜切片,青红椒切块备用。
③起锅烧油倒入适量植物油放入葱姜蒜,干辣椒,豆瓣酱煸香在放入甲鱼煸炒2分钟,在加入蚝油,生抽,老抽,盐,料酒调味。
④加入高汤淹过甲鱼大火烧开转小火焖半个小时。焖熟后放入青红椒块,加入鸡精,洒上胡椒粉即可出锅装盘。
主料:
1. 甲鱼1只(约750克)
2. 鲍汁200克
3. 花菇50克
4. 火腿50克
5. 鸡胸肉50克
6. 鸡蛋清1个
7. 葱姜适量
8. 料酒适量
9. 盐适量
10. 胡椒粉适量
11. 淀粉适量
12. 油适量
步骤:
1. 将甲鱼宰杀洗净,去掉内脏,切成大块,用沸水焯水去腥。捞出后备用。
2. 花菇、火腿、鸡胸肉分别切成丁,葱姜切末备用。
3. 将焯水后的甲鱼放入锅中,加入足够的清水,放入葱姜、料酒,大火烧开后转小火煮30分钟,捞出备用。
4. 鸡蛋清加入适量的淀粉和盐,搅拌均匀。将焯水后的甲鱼块放入蛋清中裹上一层蛋清液,放入六成热的油锅中炸至金黄色捞出备用。
5. 锅中留底油,放入葱姜末炒香,再加入花菇丁、火腿丁、鸡胸肉丁翻炒均匀。
6. 倒入鲍汁,加入适量的盐、胡椒粉调味,翻炒均匀后加入少许水淀粉勾芡。
7. 最后将炸好的甲鱼块放入锅中,翻炒均匀,让甲鱼块充分裹上鲍汁即可出锅装盘。