奶茶蔗糖换零卡糖热量高吗（奶茶0卡糖热量表）

就算换成零卡糖热量也不低的。0卡糖一杯约含热量300大卡。0卡糖奶茶并非真正无糖，只是口感上没有那么甜，其实奶茶中含有大量反式脂肪酸，椰果、红豆等小料中也含有大量糖分，因此0卡奶茶热量含量并不低。一杯700毫0卡糖奶茶约含热量300大卡，消一名体重75千克的成年男性耗掉这些热量需要跑步4公里。