6个月以下不能吃，1-3岁谨慎食用。
由于6个月以下的幼儿肠胃发育不完善，吃灯笼果会加重肠胃负担，容易引起拉肚子。此外因为灯笼果较小，3岁以下幼儿吃的时候容易卡到食道，所以1-3岁的宝宝在直接食用时，一定要在大人的看护下吃，或者将灯笼果打成果汁，压成果泥再吃，以免噎到引起意外。
一次吃灯笼果的数量，最好不要超过三个，三岁以上的孩子，一天吃的灯笼果，最好还是不要超过十个，因为吃太多，容易对宝宝的肠胃造成一些负担。小宝宝的肠胃跟大人相比，肠胃的消化能力没有那么强，所以在吃食物的时候，还是要以清淡的比较好消化的食物为主。保证宝宝营养均衡。
