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胸肌练不大的原因(胸肌练不好解决方法)

胸肌练不大的原因(胸肌练不好解决方法)

更新时间:2025-07-02 14:44:39

胸肌练不大的原因

三种情况,一种是自己训练的强度不够,第二是平时摄入的蛋白质含量不够,应该加强摄入蛋白质,第三种就是自己太瘦了,所以练不出来大的胸肌

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