通常宝宝第一顿添加的辅食一般是米粉。第一次可以在早上喂奶后,十点到十一点左右,两餐之间试喂就可以。加米糊第一次用一小勺米粉+两勺水或者奶。能不能加奶要看米粉的说明书。如果没有问题,之后每天增加一小勺的米粉,一天一次。
第一顿米粉应该在早晨食用。
1.热量低：米粉热量很低，吃了不会让人感觉油腻，也不容易发胖。
2.易于消化吸收：米粉中的淀粉经过专业处理，易于消化吸收，并且营养价值高。
3.早餐好处多：早晨是一天中身体代谢最活跃的时候，适量食用米粉可以为我们提供能量，有助于消耗体内多余的脂肪，提高精力和工作效率，同时还可以促进肠胃蠕动，有利于排毒养颜。
