如果女孩太过于害羞，可以采用以下方法来缓解：
1.慢慢地从小事做起，逐渐增加社交体验。
2.和亲近的人聊天练习表达自己的想法。
3.参加一些公共的活动，例如社交舞蹈班或各种兴趣小组。
4.充分了解自己的不足，并积极寻求帮助与支持。最重要的是要保持积极的心态，勇敢地面对挑战，相信自己可以克服害羞，并变得更加开放和自信。
1、学会自我调整：在生活当中经常有害羞的心理和性格内向有关系，需要适当转移注意力，也要增加人际交往的经验，不能过度紧张。
2、培养兴趣爱好：在生活当中要多培养一些兴趣爱好，知识面增长后可以增强自信，也能改善害羞的心理状态。
3、心理疏导：部分人群的情况比较严重，已经影响到了人际交往，可以到医院就诊，让心理医生进行心理疏导治疗。
女孩害羞是正常现象，但是自信大方的女生更吸引人。
