金枪鱼的最佳吃法（冰箱冷冻金枪鱼怎么处理）

步骤/方式1

金枪鱼解冻略冲洗，用厨房纸拍干

步骤/方式2

用海盐、黑胡椒碎在表面均匀涂抹一下，简单按摩下鱼肉并在鱼身上均匀涂抹一层橄榄油

步骤/方式3

中大火把鱼肉上下两面煎变色

步骤/方式4

吃时在鱼排上挤点橙汁可增加风味