水鳕鱼和银鳕鱼的营养价值哪个高（黑鳕鱼和银鳕鱼哪个营养价值高）

水鳕鱼营养价格高，水鳕鱼里面含有一定蛋白质成分，可以让免疫力有所提高，还可以让身体更好的合成抗体，它里面还含有维生素d，磷元素，钙，儿童适当的吃一些就可以让骨骼发育变得更好