有什么食物或蔬菜含有 钾 氯 钠三种营（去除食物中钾的方法有哪些）

吃食盐NaCl补充钠和氯含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、这些都可以吃