运动前吃饭好还是运动后吃饭好（晚上先健身还是先吃饭）

其实运动前吃饭或运动后吃饭都是可以的，不过运动后吃饭可能因为运动消耗比较多的能量，吃饭时可能会吃多必须稍微控制。如果是运动前吃饭，最好是饭后三十分钟再开始运动比较好。