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黑米茶的正确泡法(黑米三种人不宜吃)

黑米茶的正确泡法(黑米三种人不宜吃)

更新时间:2025-07-03 05:07:19

黑米茶的正确泡法

1.用温水泡一个小时后简单的冲洗,不要用手大力搓,不然表面的营养会流失。

2.炒锅开火后,水烧干,再倒入黑米下去炒香,翻炒到黑米爆开为止,就可以出锅了,用盒子装起来,每次都可以拿来直接泡茶。

3.取一抓炒好的黑米放到茶壶里,放热水泡第一遍,再倒掉,因为第一遍的味道较浓,和不惯,第二遍就可以喝了。

1、自己在家中制作黑米茶的时候,需要准备1千克黑米,把准备好的黑米要用清水反复冲洗几遍,在清洗的时候不能用手用力揉搓,不然会把黑米表面的花青素洗掉会造成营养流失。但只有把黑米清洗干净,才能让做好以后的黑米茶,冲泡出清澈而没有杂质的茶汤。

2、洗好以后的黑米要控干表面的水分,然后把它放在无油无水的铁锅中用大火炒5分钟,在炒的过程中要不断翻动,5分钟以后要把火力调小,再慢慢翻炒,炒到锅中的黑米开裂,并且露出里面的白色米芯时,才能关火取出,等它完全降温后就能得到做好的黑米茶,需要时能直接用它泡水喝。

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