七公里配速四分二十四什么水平（四公里五分配速什么水平）

七公里配速四分二十四秒，那么跑完用时30分18秒，这个速度很快了，业余跑者中属于中上水平，没有一定天赋加刻苦锻炼很难达到，经过一段时间锻炼，跑量上来以后，跑几个间歇跑，不难达到。但是职业选手了或业余中的大神这个配速就是一般了。