要确定自己的颧骨是突出还是平的，可以采取以下方法。
首先，观察自己的侧脸照片，注意颧骨区域是否有明显的突出。
其次，用手指轻轻触摸颧骨区域，感受是否有突出的感觉。此外，可以比较自己与他人的颧骨形状，看是否相对突出或平坦。
最后，如果对自己的颧骨形状仍然不确定，可以咨询医生或美容专家，他们可以通过专业的观察和评估来确定颧骨的形状。
要知道自己的颧骨是突出还是平的，可以采用以下方法。
首先，观察自己的脸侧面照片或镜子中的侧面。如果颧骨明显凸起，形成明显的凸起，那么就是突出的颧骨。如果颧骨没有凸起，与脸颊骨骨架基本平齐，那么就是平的颧骨。
此外，也可以用手指轻轻按压颧骨区域，如果感觉到骨头的明显凸起，那么就是突出的颧骨。总之，通过观察和触摸，可以较为准确地判断自己的颧骨是突出还是平的。
