吃一个汉堡的热量有多大（一个纯汉堡的热量相当于几碗米饭）

一个汉堡的热量是260大卡，每只汉堡重量在300克左右，含有大概780大卡的热量。适当的食用汉堡可以为人体补充营养物质，增强抗病能力，是有利于身体健康的。