超市买来的燕麦片放到容器当中,加入适量清水,轻轻搅拌后将水倒出就可以了,燕麦片不宜反复清洗或者搓洗,因为反复清洗或搓洗的过程当中,会造成燕麦片营养的大量流失,燕麦片在加工之前就应该是被处理过的,所以在燕麦片买回来之后,不用反复的清洗