膳食纤维粉的正确使用方法（膳食纤维粉正确喝法及最佳时间）

首先膳食纤维粉的正确使用方法就是，为一天1-3次，每次饭前半小时取1.5勺美达施膳食纤维粉泡温水或者冷水搅拌服用，能够增加部分饱腹感的作用。

将约200毫升水倒入杯子中，然后倒入一包膳食纤维粉并搅拌均匀。建议使用40度的温水或者牛奶，但冷热水冲泡没有问题。唯一的区别是水越热，可以让圆苞车前子壳的成分吸收水并膨胀的速度就越快