吃自助餐如何能吃回本（吃自助餐怎样才能100%吃回本）

吃自助餐想要吃回本就要少喝酒水，饮料。而且切记不要狼吞虎咽，要在规定的时间内慢慢品尝各色美食，多吃精品副食，少吃蛋糕类的主食即可。