要将板载内存从16GB升级到32GB，您需要遵循以下步骤：
1. 确定您的计算机是否支持32GB的内存扩展。您可以查阅计算机的用户手册或者在制造商的网站上寻找相应的信息。
2. 购买适用于您计算机的32GB内存条。确保内存条与您计算机的接口兼容 （如DDR3或DDR4），并具有与原有内存条相同的频率和时序。
3. 关闭电脑并拔掉电源插头。确保您摸到金属物品以释放静电。
4. 打开电脑机箱，并找到原有的内存条。一般位于主板上，可能需要解开卡扣或者螺丝。
5. 将新的32GB内存条插入剩余的空闲内存槽中。确保内存条插入时对齐，并用适量的压力推入槽中直到锁定为止。
6. 关上电脑机箱并重新插上电源。
7. 启动电脑并进入BIOS（通常按下DEL或F2键）。
8. 在BIOS中查找内存选项，并检查新插入的内存是否被正确识别。
9. 保存更改并退出BIOS。
10. 启动操作系统并进入任务管理器或系统信息，以验证新的32GB内存是否被正确识别。
请注意，在进行内存升级时需要小心操作，并确保采取适当的防静电措施。如果您对操作不确定，建议咨询专业人士或寻求专业服务。
要升级板载内存从16GB到32GB，首先您需要确定您的计算机是否支持32GB内存。您可以查找计算机的规格表或者联系计算机制造商来确认。
如果您的计算机支持32GB内存，您需要购买一个合适的32GB内存模块。确保模块与您的计算机兼容，您可以查找计算机的手册或者联系计算机制造商来获取建议。
升级内存之前，请确保您的计算机处于关闭状态，并断开电源线。然后按照以下步骤执行：
1. 查找和打开计算机的内存插槽。通常位于计算机主板的底部。
2. 插入32GB内存模块到空闲的内存插槽。确保将模块插入正确的方向，并且完全插入插槽中。
3. 轻轻按下内存模块，直到两侧的固定夹紧内存模块。
4. 将计算机重新组装好，然后重新连接电源线。
5. 启动计算机，并进入操作系统。
6. 检查操作系统是否识别到新安装的32GB内存。您可以查看计算机的系统信息或者打开任务管理器来确认。
请注意，升级内存前最好备份重要的文件。另外，一些计算机可能需要更改BIOS设置才能识别到更大容量的内存。如果您遇到任何困难，建议咨询计算机制造商的技术支持。
