如果不要太油腻的话,就推荐“椒盐里脊”, 主要是制作简单,不是很油腻。口感比较爽,吃着方便。做法介绍:原料:新鲜里脊肉一块(切成条状) 五香粉(少许)、干淀粉(我用的面粉)、盐、油 青尖椒一支,切成碎丝后者沫。做法:
1、将切好的里脊肉加适量盐、油、五香粉腌制入味大约20mins;
2、腌好的肉条均匀裹面粉; [美食中国]3、锅内加油烧热,肉条开炸(大火),炸成金黄色沥干油,盛出; 4、锅内加少许油,油热加入青椒碎翻炒两三下,加入炸好的肉条翻炒,按照个人口味也可再加些盐和五香粉,闻到青椒味道盛出即可。
原料:里脊肉一块,花椒若干(看你的口味,喜欢味重的就多放,麻死了我不负责,嘿嘿~),鸡蛋一个(取蛋清,蛋黄…就自己炒炒吃了吧),淀粉,普通面粉,盐。做法:
1.小火,准备好的花椒下锅干炒(不放油),持续翻炒到花椒的表面开始微微变黑出锅,然后把炒好的花椒粒均匀擀成花椒粉,加盐拌匀(盐的分量看你准备的肉的量)——其实有现成的调料粉,但是我总觉得味道不如现擀的足,另外炒花椒还有一个简单的方法,就是把花椒粒放进微波炉里,中火5-6分钟就可以了;
2.里脊肉洗净切丝,大约切成5-6cm长,肉丝尽量细一些,有冰箱的可以把肉放进去急冻一下,等到变硬但是还没有结冰的时候拿出来切,这时候就超级好切了;
3. 取大碗一个,放淀粉、蛋清搅匀然后加水继续搅拌,最后加入普通白面少量(这样炸出的肉会比较有脆脆的感觉),拌匀,面糊的浓度已可以挂浆为好,太浓的话炸出来的肉条会比较象面条。
4.切好的肉放进拌好的面糊里挂浆,均匀拌好;
5.锅里放半锅油,小火烧热,保持小火状态,油温始终不要太高,放入挂好浆的肉,然后迅速用筷子搅拌,避免放进的肉结成一团,搅到所有的肉丝都分开为止(每次放进的肉不要太多,便于搅开,另外淀粉的作用也是避免肉丝结块),小火炸到肉丝呈金黄色就熟了;
6.炸好的肉捞出控油,装盘后均匀撒上调好的椒盐,一般每次出锅的肉一层一层撒上调料,这样味道会比较均匀,OK,开吃!注意:炸的时候油温过高,下锅的肉上挂的浆会迅速凝固,肉丝就结在一起不容易搅开;另外如果实在弄不到椒盐,方便面里的那个粉料包也凑合,不过似乎麻的味道不够