运动前一分钟心跳约为100-150次，呼吸约为15-20次。
1. 运动前一分钟心跳约为100-150次，这是因为运动会增加身体的需氧量，心脏为了向全身供应充足的氧气，会加快跳动速度。
2. 同样的道理，运动前一分钟的呼吸次数约为15-20次，这是为了满足身体对氧气的需求，提高氧气的摄入量。
3. 值得注意的是，心跳和呼吸次数会因个体差异、身体状况、运动强度等因素而有所不同，所以具体数值可以略有变化。
但一般情况下，上述范围是运动前一分钟心跳和呼吸次数的参考值。
运动前的心跳次数和呼吸次数因人而异，取决于您的身体状况、运动强度和个体差异。一般来说，运动前的心跳次数应该在 100-150 次/分钟之间，而呼吸次数应该在 20-30 次/分钟之间。
