4岁宝宝快速入睡可以在安静的房间,昏暗的房间！父母在旁的轻声细语,都是可以让宝宝安心的入睡！营造利于入睡的环境 要想宝宝有良好的睡眠习惯，家长就应该营造出合适的睡眠环境。 宝宝睡觉前灯光不要太减少噪声。 更不要自己在一旁玩手机，忽略了孩子。平时不要让孩子看恐怖、暴力的电视镜头。在孩子被噩梦惊醒时,要温柔地安慰他,并保证爸爸妈妈都在身边,他会很安全。
这个我知道，我家有一个四岁宝贝，之前每天晚上睡觉也是困难重重啊！不到困到眼皮打架就不睡。
他哥哥平常有睡觉前看书的习惯，我就引导他我看书，而且还是给他讲书里的故事，慢慢的他就爱上睡前看书听故事了。
在后来就是引导他不看书只听故事，这个时候就可以关灯讲故事了，每天基本上讲不到两个故事我家小阿宝就睡着了！
