怎么让自己多喝水（有什么办法可以让自己多喝水）

想要自己多喝水。就要运动啊！运动完了以后就爱喝水了。但运动完了喝水一定要一点一点的喝。不能大口的喝水。那样对身体不利。

早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时，应多喝点水；锻炼强度大时也应多喝点水；汗出得多或淋浴后也应多喝点水，这样有利健康。