火腿肠热量高吗（火腿肠买哪个牌子的放心安全）

      火腿肠热量比较高。火腿肠是日常生活中比较常见的一种食物，有比较多的淀粉以及肉类，同时含有食物油以及其他的佐料腌制而成，都是含有大量的脂肪以及蛋白质和多种维生素和矿物质等成分，还添加了其他的防腐剂，每根火腿肠有217大卡，偶尔的吃一根火腿肠，可以补充体内所需的能量，建议不要过多食用，有可能会导致身体肥胖的情况，不利于身体的健康。