是可以吃的,而且在坐月子的时候吃一些红枣桂圆鸡蛋也是比较好的,因为红枣有补气血的作用,对调理身体也是非常不错的,鸡蛋里面所富含的营养也是比较丰富,在产后一定要进去吃一些生冷和刺激性的食物,同时也要多吃一些鲫鱼汤,排骨汤之类的。