基本每天要喝4斤到5斤水也就是2000–2500毫升的水,考虑是正常的,正常人一天起码要补充1500–2000毫升以上的水。
一天要喝3斤到4斤的水,人体每日须要保持水的入量和出量的均衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每日摄取水量35mlkg大概2500ml左右,其中饮水1000 - 1500ml,食品水500 - 1500ml,约700ml,新陈代谢内生水约300ml。
基本每天要喝4斤到5斤水也就是2000–2500毫升的水,考虑是正常的,正常人一天起码要补充1500–2000毫升以上的水。
一天要喝3斤到4斤的水,人体每日须要保持水的入量和出量的均衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每日摄取水量35mlkg大概2500ml左右,其中饮水1000 - 1500ml,食品水500 - 1500ml,约700ml,新陈代谢内生水约300ml。