钙片和维生素c可以一块吃吗（中老年补钙十大牌子）

钙片和维生素c可以一块吃。钙是矿物质，VC是维生素。都是人体所需的七大营养素，同时服用是可以的，并没有副作用，维生素c与钙还可以产生人体所需的骨胶原促进人体的发育。但是钙片、维生素不宜长期吃，可以多吃蔬菜水果多喝水，生活起居规律，避免熬夜，保证睡眠。