我们知道，情绪低落、纪律涣散、对学习产生厌倦的学生，他们大多有一种自卑心理。
因此，女生要多和老师沟通一下，告诉老师自己的困惑????，让老师要注意多关心他们，对于他们取得的微小成绩也要给予激励。
同时，根据他们的特点，帮助他们培养兴趣，从而让他们时刻保持愉快、积极的情绪，远离心理疲劳的困扰。
多和家长沟通交流
需要花些时间好好整理一下自己的事情和心情，要放松心情，不要胡思乱想，要叫内心的感受，说给亲人听，让他们帮你，也可以释放内心的压力，自己的父母是自己最亲的人，他们不可能不关心你，不理解你，你要和他们沟通交流。
