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雪耳煲汤最佳做法(银耳和什么搭配润肺最好)

雪耳煲汤最佳做法(银耳和什么搭配润肺最好)

更新时间:2025-07-07 01:49:03

雪耳煲汤最佳做法

银耳玉米羹

1.准备好银耳、玉米淀粉、花生油、枸杞、冰糖

2.银耳泡发,去蒂,撕小朵,洗净。

3.玉米淀粉与枸杞加水,制成糊状,拌入银耳中,玉米淀粉也要用少许水,搅拌均匀成糊状。

4.锅中放足够多的水烧开,下入玉米淀粉糊煮。

5.用中火煮到沸腾,用木勺搅拌,边煮边搅拌,大约五至十分钟。

6.添加玉米淀粉糊,搅拌均匀。

7.煮好的玉米汤,可以直接饮用,不加糖。

材料:

雪耳:适量

瘦肉或鸡肉:适量

枸杞:适量

红枣:适量

枸杞子:适量

其他配料(可根据个人喜好选择):如莲子、红豆等

步骤:

准备工作:将雪耳浸泡在温水中至少30分钟,使其软化。瘦肉或鸡肉洗净备用。

煮水:将一大锅水煮沸。将雪耳捞出,冲洗干净。

入锅煮肉:将瘦肉或鸡肉放入沸水中,焯水去血水。然后捞出备用。

煲汤:将焯水后的肉、雪耳、红枣、枸杞等材料放入煲汤锅中,加入适量清水。

煮开慢炖:将煲汤锅置于火炉上,用中小火煮开,然后转至小火慢炖1-2小时。慢炖过程中可以根据口味加入适量盐或其他调料。

烹饪完成:煲汤时间到后,关火。等稍微冷却后,即可享用美味的雪耳煲汤。

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