运动可以抗皱纹吗（什么抗皱纹最好）

运动可以减少皱纹，恢复皮肤弹性，因为运动可以促进人体血液循环和新陈代谢，减少皮下脂肪，滋润皮肤表面，使皮肤富有弹性，所以运动可以减少皱纹。

一旦缺乏运动，必然会逐渐失去灵活性，产生多余的脂肪，皮肤也变得不细腻，肌肉也变得没有弹性。

如果长期不运动，全身的新陈代谢侧会失常，皮肤无法正常分泌水分和皮脂，皮肤失去光泽和弹力，皮肤容易干燥和皮肤粗糙，这又会促进皮肤老化，皱纹加深。

建议平常注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，还可以去正规医美机构进行医美去除皱纹。