俗话说“腹有诗书气自华”想要改变气质最根本的方法就是要多读书多学习！但是这不是一招一夕就可以看到明显改变的，当然想要快速提高自身气质还是可以通过以下方法来改变的：
1、得体的着装
适宜的着装可以让人看上去气质更好，比如你是上班族你就可以选择一些ol风的通勤装，就比你穿着先运动裤 或破洞裤要更加适合你职场的形象 气场和气质就会完全不一样
再如 你是一个学生 就可以穿一下休闲舒适干净的衣服 就更加更突出青春可人的气质 相反如果一个学生穿着暴露 或者是很性感 就给人带来一种风尘的气质了。
2、得体的仪态
同一种场合同一个人 不同的仪态会给人的气质带来很大的影响，同样是听课的学生 坐姿笔直的人会让人觉得 这个学生很认真 严谨 有精神劲儿 而含胸驼背坐着听课的人就会给人一种萎靡不振 不认真的样子。
仪表和仪态是气质的外在表现 ，想短时间内提升气质的话可以从这两点入手，今天先简单说到这里。
形象指的是一个人的形状相貌，不仅是相貌，而且还言行举止;气质指的是人的风格，气度。
所以要改善形象，提高质量的话，就要从自己的衣着，谈吐，以及个人的整体素养慢慢去改善。从衣着方面，当然要选择适合自己风格的衣服，不随波逐流，盲目跟风，要有符合自己形象的标准，谈吐方面，要文雅，不说粗俗语言，除此之外，还要养成良好的习惯，不管是在家还是在外面，不好的习惯都不要，要从内往外给人家看上去舒服，有礼貌，我觉得这样对自己的形象气质有很大的帮助！
