吃保健品有什么好处和坏处（蛋白粉中老年免疫力）

好处是，保健品中有些人体需要的营养物质，对人体有好处，坏处是，保健品不是药品，它不能治病，而且还误病，浪费钱财，甚至上当。

一、好处：

保健品的营养价值很高，可以补充人体所需的营养，还可增强机体的抵抗力和免疫功能及预防缺钙。

二、坏处：

保健品有很多好处，但也有它的坏处如中毒，免疫力下降，以及消化不良等。