保健品的好处和弊端（保健品的危害有多大亲身经历）

保健品的好处——可以补充人体所需的营养物质：矿物质，蛋白质，维生素等，有助于维持身体机能的正常运作。为营养不均衡的人提供身体所需养分。

其弊端——如使用不当可能产生付作用，甚至可能危害健康。再一夸大其宣传作用，出现滥用与赖。