酵母和益生菌区别

区别：成分和作用原理不同

1，酵母：

酵母片主要来源于一种名为酿酒酵母的微生物，它富含蛋白质、维生素B族、矿物质和氨基酸等营养物质。酵母片主要用于补充人体所需的营养成分，尤其是维生素B族，它对维持人体的能量代谢和神经系统健康具有重要作用。

2，益生菌：

益生菌是一类有益于人体肠道健康的活性微生物。它们主要通过维护肠道菌群平衡、增强免疫系统、促进营养物质的吸收和消化等方式，改善肠道功能。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。