月子餐中炖猪蹄通常搭配以下主食：
1. 米饭：炖猪蹄汤汁鲜美，搭配白米饭可以吸收汤汁，使主食更加美味。
2. 小米粥或杂粮粥：小米和杂粮具有很好的滋补作用，易于消化，适合产妇食用。
3. 面食：如手工面条、馒头或花卷，这些面食容易搭配炖猪蹄的味道。
4. 土豆或红薯：土豆和红薯都是很好的碳水化合物来源，可以作为主食，同时也能提供膳食纤维。
5. 糯米食品：如粽子、年糕等，糯米具有很好的滋补效果，但需注意不要过量，以免影响消化。
月子餐的主食选择应以易消化、营养丰富为主，同时根据产妇的个人喜好和身体恢复情况进行适当调整。在准备月子餐时，还应考虑到菜品的营养均衡，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物及各类维生素和矿物质。
清炒小油菜，花生炖猪脚还有速炒大虾，主食是杂粮黑米饭。
主食：紫米绿豆米饭；
两个素菜：荷塘月色，胡萝卜炒香菇；荤菜：大虾蒸粉丝，卤蛋猪脚
汤：玉米面水
