萝卜对减脂有帮助吗（减脂期为什么不建议吃萝卜）

 有，萝卜能消食通气，促进脂肪代谢，有助于减肥和促进新陈代谢。 萝卜还有美容功效，有令皮肤细腻的作用。萝卜要适量食用，并且需要注意减肥期间的营养均衡和适度运动才能达到最佳效果。